Giresun Işık Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 3,52 / Satış: 3,53
€ EURO → Alış: 4,13 / Satış: 4,15
kuşadası escort
bursa escort
ümraniye escort
izmir escort

OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARA ‘KAHVALTI’ UYARISI 

OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARA ‘KAHVALTI’ UYARISI 
  • 09.02.2016
Reklam

Diyetisyen Elanur Yılmaz, “Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan evden göndermemeye çalışın” dedi.

Beslenme Diyet Uzmanı Diyetisyen Elanur Yılmaz, okul çağında olan öğrencilerin beslenmeleri konusunda ailelerin dikkat etmesi gereken hususlar hakkında bilgiler verdi. 2015-2016 eğitim-öğretim yılının ikinci döneminin başlaması nedeniyle beslenme konusunda açıklamalarda bulunan Diyetisyen Elenanur Yılmaz, “Çocukluk çağında büyüme ve gelişme süreci devam etmektedir, bu yüzden enerji ve besin öğeleri gereksinimleri fazladır. Ayrıca okulda hızlı öğrenme, bilgi ve beceri kazanma süreci devam etmektedir. Çocuğun bu dönemdeki beslenme alışkanlığı yetişkinlikteki beslenme alışkanlıklarının belirlenmesinde ve ilerideki şeker hastalığı, kalp hastalığı gibi kronik hastalık risklerinin oluşumunda da etkindir. Bu yüzden okula devam eden çocukların beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmeli, neyi ne kadar yemesi gerektiği çocuğa açıklanmalıdır” diye konuştu.

Elenanur Yılmaz şu bilgileri verdi: “Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünüdür. Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan evden göndermemeye çalışın. En sık karşılaşılan sorun kahvaltı yapmamalarıdır ama en kötü bir bardak süt dahil olsa tükettirilmelidir. Yapılan araştırmalarda kahvaltı eden çocukların etmeyenlere göre başarı düzeylerinin, derse ilgilerinin daha yüksek olduğu, daha kolay öğrendikleri görülmüştür. Çocuğunuza harçlıklar yerine beslenme çantası hazırlayınız çünkü kantinlerden alınacak abur-cuburlar hem sağlıksızdır hem de obeziteyi tetikleyicidir. Beslenme çantalarına ‘tam buğday sandviç ekmeği ile yapılmış peynirli/tavuklu sandviçler + süt/ayran + meyve’ tarzında daha düşük kalorili ve vitamin mineral yönünden zengin dengeli bir öğün hazırlamalısınız. Eğer ki okulda yemek veriliyorsa okul yönetiminden menüleri isteyin ve çocuğunuzu seçimler konusunda bilgilendirin. Ayrıca evdeki yemeğini okulda yemediklerini tamamlayacak şekilde organize edin. Okul mönülerinin beslenme ve diyet uzmanı tarafından hazırlanmış olmasını okul yönetiminden isteyiniz. Evde ise sağlıklı yemekleri birlikte yapmaya çalışın. İçinde emeğinin bulunduğu bir besini daha kolay ve severek yiyecektir. Çocuklara sevdirebilme acısından ek olarak süslemeler yapabilirsiniz mesela bir omlete kaş göz ağız daha ilgi çekici hale getirebilirsiniz. Eve özellikle cips-çikolata-kolalı içecekler- hazır meyve suları gibi besinleri almayın. Bu tip gıdalarla ev ortamında karşılaştırmayın. Israr ederse onunla oturup bu tip besinlerin bünyesine nasıl zarar verdiğini uygun bir dille anlatın ama sakın korkutmayın. Ve son olarak da çocuğunuzu oyunlara ve harekete teşvik edin. Hatta siz de onunla birlikte hareket edin. Unutmayın çocuklar çoğunlukla anne-babalarını örnek alırlar.”

Reklam
BELEDİYE HİZMET ÇADIRI HAZIR
Giresun Belediyesi’nin mahallelerde yürüteceği çalışmalar sırasında ve Başkan Kerim Aksu’nun ziyaretlerinde kullanılacak Belediye Hizmet Çadırı hazırlandı. Mahallelere kurulacak Hizmet Çadırını...
DR. HAKAN GÜVENÇ UNUTULMADI
17 Ağustos 2004 tarihinde, Tanrı Dağları’nda 7439 metre yükseklikteki Zafer Zirvesi’ne tırmanışı sırasında kaybolan Dr. Hakan Güvenç için ölümünün 13....
‘TMO’NUN PİYASADA OLMASI ÖNEMLİ’
Giresun Ticaret Borsası, TMO ile lisanslı depoculukla ilgili görüşme halinde
SAĞLIKLI KURBAN SEÇİMİ İÇİN UYARI
Kurban Bayramı’na 13 gün kalırken canlı hayvan pazarlarında da yavaş yavaş hareketlilik başlıyor. Bayramın en önemli vecibelerinden olan kurbanlık seçiminde...
ÇIRAKLIK EĞİTİMİNDE KAYIT DÖNEMİNE SON
Çıraklık eğitiminin zorunlu örgün eğitim kapsamına alınmasından sonra kayıt dönemi kaldırıldı.
KEŞAP’TA ŞEHİR İÇİ DOLMUŞ HATTI
Keşap’ta bir ilk. İlçede şehir içi dolmuş hattı kuruldu. Belediye Başkanı Mehmet Emür, “İlçemizde yeni kurulan şehir içi dolmuş hattı...
ŞENLİKOĞLU’DAN TAM DESTEK
Dereli Belediye Başkanı Zeki Şenlikoğlu, her sezon öncesi yaptığı gibi bu sezon da kombine alarak Giresunspor’a destek verdi. Şenlikoğlu, Giresunspor...
FINDIKTA ÜRETİCİSİNE DESTEK DOPİNGİ
Buna göre, ÇKS’ye dahil olan çiftçilere bu yıl için ödenecek tarımsal destekler belli oldu. Türkiye Tarım Havzaları Üretim ve Destekleme...
DOLMUŞÇU ESNAFINI DİNLEDİ
Espiye’de faaliyet gösteren Şehir İçi Dolmuş Durağı Başkan Yardımcısı Ali Geleş ve yönetim kurulu üyeleri, Belediye Başkanı Mustafa Karadere’yi makamında...
SÖNMEZ SOKAK’TA ASFALTLAMA ÇALIŞMASI
Giresun Çıtlakkale Mahallesi Sönmez Caddesi’nde başlatılan düzenleme çalışmaları devam ediyor. Sönmez Caddesi üzerinde bulunan bir kilometrelik yolun alt yapı çalışmalarının...
DENİZ ALTINORDU’DA
Giresunspor’un bir süre önce kadrosuna kattığı ancak sezon başlamadan yollarını ayırdığı Deniz Vural, TFF 1. Lig ekibi Altınordu ile anlaşma...
‘EĞİTİME UZANAN YOL’ PROJESİ BAŞLADI
Trans Anadolu Doğalgaz Boru Hattı Projesi (TANAP) Sosyal ve Çevresel Yatırım Programları tarafından desteklenen, Milli Eğitim Bakanlığı işbirliği ile Tohum...
KARDEŞ KAVGASI KANLI BİTTİ: 1 ÖLÜ
Giresun’da iki kardeş arasında çıkan tartışma kanlı bitti. Bayram G. (27) ağabeyi İsmail G.’yi sokak ortasında bıçaklayarak öldürdü. Olay, Giresun...
‘FINDIK ÜRETİCİLERİNE GEÇMİŞ OLSUN’
Ulusal Fındık Konseyi (UFK) yönetim kurulu üyesi Levent Başaran, Toprak Mahsulleri Ofisinin (TMO) Giresun kalite fındığı 10.5, levant kalite fındığı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

escort eskisehir ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort
Mersin'de vazgecilmez an gecirmek isteyenlerin sitesi escort sizleri bekliyor!
Turkiyede adini duyurmus en kalitali porno film izleme sitesi porno videolar
www.mobilsikisleri.com
3D ile Porno izle
porno izlemek zevkli porno filmler hd mobil porno izle