Giresun Işık Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 3,66 / Satış: 3,67
€ EURO → Alış: 4,32 / Satış: 4,34

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 
  • 09.02.2016
Reklam

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, akciğer kanseri, kronik akciğer hastalıkları, kalp hastalıkları ve inme gibi daha birçok ciddi hastalığa sebep olan sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç olmadığını söyledi.

Sigara içen kişilerin kendilerine verdikleri zararın yanında çevresindeki insanlara da zarar verdiğini belirten Medical Park Ordu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, “Sigaranın insan sağlığına verdiği büyük zararları herkes bilir, fakat kimse yeteri kadar önemsemez. Bu zararların çoğu maalesef geri dönüşü olmayan hasarlara, ölümlere neden olabiliyor” dedi.

Sigaranın içeriğinde bağımlılık yapan nikotin başta olmak üzere birçok zararlı kimyasal madde bulunduğunu, bu maddelerin başta akciğer kanseri olmak üzere, rahim kanseri, prostat kanseri, karaciğer kanseri, mide kanseri, boğaz kanseri, ağız kanseri, göğüs kanseri, kalp hastalıkları ve çeşitli solunum hastalıkları gibi birçok ciddi hastalığın temel nedeni olduğuna dikkat çeken Kurt, her yıl dünyada ve ülkemizde sigaranın verdiği zararlar nedeniyle ölenlerin sayısının gün geçtikçe arttığına dikkat çekti.

“SİGARAYI BIRAKIRKEN EN ÖNEMLİ ŞART MOTİVASYONDUR”

Sigarayı bırakmaya karar vermenin, bir gün bütün bağımlıların karşı karşıya kalacağı bir sorun olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, sözlerine şöyle devam etti: “Sigarayı bırakmanın en gerekli şartı motivasyondur. Kişinin motivasyonunu sürekli yüksek tutması, bunu bir refleks olarak yaşamının odağına yerleştirmesi gerekir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi öncelikle kendine inanmalı ve güvenmeli. Sigarayı ilk bıraktığınız zamanlarda kendinizi huzursuz, rahatsız ve sarsılmış hissedebilirsiniz. Bu nedenle sizi sigara içmeye sevk eden durumlardan kaçının. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız açılırsa yemek için meyve sebze gibi sağlıklı besinler seçin. Unutmayın ki sigarayı bırakmanın sağlığa yararları, kilo alımından kaynaklanabilecek her türlü sağlık sorunundan daha ağır basar.”

“SİGARAYI BIRAKARAK HASTALIK RİSKLERİNDEN KURTULABİLİRSİNİZ”

Sigarayı bırakmanın faydalarının ilk dakikalar da bile hissedilmeye başlanabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, “Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra kan basıncınız ve nabzınız normale döner. El ve ayaklarınızda kan dolaşımı arttığından onların daha fazla ısındığını hissedersiniz. Birkaç gün içinde vücudun savunma sistemi öksürük, soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer virüslerle de savaşmaya başlayacaktır. Bir yıl içerisinde ise kalp hastalıkları riskiniz neredeyse yarı yarıya iner. Sigarayı bırakarak, kalp hastalıkları,  bazı kanser türleri ve  solunum hastalıkları gibi birçok hastalık riskinizin azalacağını unutmayın. Bu gibi olumlu gelişmelerin yanında ayrıca, sigarayı bıraktıktan birkaç gün sonra tat ve koku duyularınız düzelir. Sigara aynı zamanda derinizdeki kırışıklıkları arttıracağından sigarayı bırakarak daha uzun süre genç kalmayı sağlayabilirsiniz. Sigaranın sayılamayacak kadar zararlarının olduğunu göz önüne alırsak, biran önce sigara bırakmanın önemini anlayabiliriz. Ayrıca, sigarayı bırakmak konusunda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünen bir kişi ise bu konuda uzman bir hekimden veya sigarayı bırakma merkezlerinden yardım alabileceğini unutmamalıdır” şeklinde konuştu.

Reklam
AKSU: MUHTARLARA YARDIMI GÖREV EDİNDİK
Giresun Merkez Mahalle ve Köy Muhtarları 19 Ekim Muhtarlar Günü nedeniyle Belediye Başkanı Kerim Aksu’yu makamında ziyaret ettiler.  Başkan Aksu,...
AKP’LİLER YENİ KONGRELERE ODAKLANDI 
Ak Parti’de 14 ilçede 3, 4, 5, 10, 11 ve 12 Kasım tarihlerinde genel kurul heyecanı yaşanacak. Merkez İlçe Kongresi...
TALİHSİZ İŞÇİNİN FECİ ÖLÜMÜ
Doğankent’te bir işçi üzerinde durduğu kayalıklardan düşerek feci şekilde öldü. Alınan bilgilere göre, ilçenin Güvenlik köyünde faaliyette bulunan özel firmaya...
KORKİSHKO SON DERECE FORMDA
Giresunspor’un Ukraynalı yıldızı Dmytro Korkishko, Manisaspor maçı öncesi yapılan idmanlarda performansıyla göz dolduruyor. Son maçlarda ortaya koyduğu vasat performansıyla eleştirilen...
SERİYE DEVAM ETMEK İSTİYORUZ
Dev Çotanaklar’ın Başkanvekili Sertaç Güneş, Sezona önemli başarılara imza atma hedefiyle girdiklerini ve bu başarıyı Sakarya karşısında da sürdürmeyi hedeflediklerini...
SAVUNMAYA BÜYÜK ÖNEM
Akın Çorap Giresunspor’da, Grandmedical Manisaspor maçının hazırlıkları aralıksız devam ediyor. Dün saat 13.00’da Atatürk Stadı’nda çalışan Yeşil Beyazlılar, yaptıkları çift...
KAPTAN AHMET FATOĞLU UNUTULMADI
Hayırsever işadamını yaptırdığı okulun öğrencileri ölüm yıldönümünde unutmadı 
KÜRESEL ÇEVRE SORUNLARI KONFERANSI GERÇEKLEŞTİ
Giresun Üniversitesi Fen Topluluğu tarafından düzenlenen “Küresel Çevre Sorunları” başlıklı konferans akademisyen, araştırmacı-yazar Ali Karadeniz’in sunumuyla gerçekleştirildi. Güre Yerleşkesi Şehit...
DİALİBA’NIN YETİŞMESİ ZOR
Akın Çorap Giresunspor’da önceki günkü antrenmanda sakatlanan Boubacar Dialiba Diabang’dan kötü haber geldi. Dialiba, dün Atatürk Stadı’nda yapılan antrenmana katılmadı....
GÜNLERİNİ KUTLAYARAK, YEMEK İKRAM ETTİ
Vali Harun Sarıfakıoğulları, Muhtarlar Günü dolayısıyla ilimiz merkezdeki köy ve mahalle muhtarlarıyla yemekte bir araya geldi. Yeşilgiresun Mesleki ve Teknik...
KÜTAHYA’DAN GİRESUN’A KİTAP KAMPANYASI
Danışmanlar Derneği üyeleri, Giresun'daki Kale Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesinde kütüphane kurulması için kitap kampanyası başlattı.
VALİ SARIFAKIOĞULLARI ASKF’Yİ ZİYARET ETTİ
ASKF Başkanı Güngör, Vali Sarıfakıoğulları’ndan destek istedi
MAÇI NUMANOĞLU YÖNETECEK
Giresunspor-Manisaspor maçında görev yapacak hakemler belli oldu. Merkez Hakem Kurulu iki takım arasındaki zorlu doksan dakikaya İstanbul Bölgesi A Klasman...
‘EN İYİ BİLDİRİ ÖDÜLÜ’ GRÜ ÖĞRENCİLERİNİN
Selçuk Üniversitesi’nde düzenlenen 1. Uluslararası Sosyal ve Ekonomik Araştırmalar Öğrenci Kongresi’nde Giresun Üniversitesi İşletme Anabilim Dalı Yüksek Lisans öğrencilerinden Hakan...
YAKAR, KARADENİZ SEMPOZYUMUNA KATILDI
Bulancak Belediye Başkanımız Recep Yakar, 7. Uluslararası Karadeniz Sempozyumu Türkiye-Rusya İlişkileri konulu sempozyum açılış etkinliğine katıldı. Bulancak Belediye Başkanı Recep...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

kartal escort maltepe escort antalya escort atasehir escort