Giresun Işık Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 3,52 / Satış: 3,53
€ EURO → Alış: 4,13 / Satış: 4,15
kuşadası escort
bursa escort
ümraniye escort
izmir escort

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 
  • 09.02.2016
Reklam

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, akciğer kanseri, kronik akciğer hastalıkları, kalp hastalıkları ve inme gibi daha birçok ciddi hastalığa sebep olan sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç olmadığını söyledi.

Sigara içen kişilerin kendilerine verdikleri zararın yanında çevresindeki insanlara da zarar verdiğini belirten Medical Park Ordu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, “Sigaranın insan sağlığına verdiği büyük zararları herkes bilir, fakat kimse yeteri kadar önemsemez. Bu zararların çoğu maalesef geri dönüşü olmayan hasarlara, ölümlere neden olabiliyor” dedi.

Sigaranın içeriğinde bağımlılık yapan nikotin başta olmak üzere birçok zararlı kimyasal madde bulunduğunu, bu maddelerin başta akciğer kanseri olmak üzere, rahim kanseri, prostat kanseri, karaciğer kanseri, mide kanseri, boğaz kanseri, ağız kanseri, göğüs kanseri, kalp hastalıkları ve çeşitli solunum hastalıkları gibi birçok ciddi hastalığın temel nedeni olduğuna dikkat çeken Kurt, her yıl dünyada ve ülkemizde sigaranın verdiği zararlar nedeniyle ölenlerin sayısının gün geçtikçe arttığına dikkat çekti.

“SİGARAYI BIRAKIRKEN EN ÖNEMLİ ŞART MOTİVASYONDUR”

Sigarayı bırakmaya karar vermenin, bir gün bütün bağımlıların karşı karşıya kalacağı bir sorun olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, sözlerine şöyle devam etti: “Sigarayı bırakmanın en gerekli şartı motivasyondur. Kişinin motivasyonunu sürekli yüksek tutması, bunu bir refleks olarak yaşamının odağına yerleştirmesi gerekir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi öncelikle kendine inanmalı ve güvenmeli. Sigarayı ilk bıraktığınız zamanlarda kendinizi huzursuz, rahatsız ve sarsılmış hissedebilirsiniz. Bu nedenle sizi sigara içmeye sevk eden durumlardan kaçının. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız açılırsa yemek için meyve sebze gibi sağlıklı besinler seçin. Unutmayın ki sigarayı bırakmanın sağlığa yararları, kilo alımından kaynaklanabilecek her türlü sağlık sorunundan daha ağır basar.”

“SİGARAYI BIRAKARAK HASTALIK RİSKLERİNDEN KURTULABİLİRSİNİZ”

Sigarayı bırakmanın faydalarının ilk dakikalar da bile hissedilmeye başlanabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, “Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra kan basıncınız ve nabzınız normale döner. El ve ayaklarınızda kan dolaşımı arttığından onların daha fazla ısındığını hissedersiniz. Birkaç gün içinde vücudun savunma sistemi öksürük, soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer virüslerle de savaşmaya başlayacaktır. Bir yıl içerisinde ise kalp hastalıkları riskiniz neredeyse yarı yarıya iner. Sigarayı bırakarak, kalp hastalıkları,  bazı kanser türleri ve  solunum hastalıkları gibi birçok hastalık riskinizin azalacağını unutmayın. Bu gibi olumlu gelişmelerin yanında ayrıca, sigarayı bıraktıktan birkaç gün sonra tat ve koku duyularınız düzelir. Sigara aynı zamanda derinizdeki kırışıklıkları arttıracağından sigarayı bırakarak daha uzun süre genç kalmayı sağlayabilirsiniz. Sigaranın sayılamayacak kadar zararlarının olduğunu göz önüne alırsak, biran önce sigara bırakmanın önemini anlayabiliriz. Ayrıca, sigarayı bırakmak konusunda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünen bir kişi ise bu konuda uzman bir hekimden veya sigarayı bırakma merkezlerinden yardım alabileceğini unutmamalıdır” şeklinde konuştu.

Reklam
BELEDİYE HİZMET ÇADIRI HAZIR
Giresun Belediyesi’nin mahallelerde yürüteceği çalışmalar sırasında ve Başkan Kerim Aksu’nun ziyaretlerinde kullanılacak Belediye Hizmet Çadırı hazırlandı. Mahallelere kurulacak Hizmet Çadırını...
DR. HAKAN GÜVENÇ UNUTULMADI
17 Ağustos 2004 tarihinde, Tanrı Dağları’nda 7439 metre yükseklikteki Zafer Zirvesi’ne tırmanışı sırasında kaybolan Dr. Hakan Güvenç için ölümünün 13....
‘TMO’NUN PİYASADA OLMASI ÖNEMLİ’
Giresun Ticaret Borsası, TMO ile lisanslı depoculukla ilgili görüşme halinde
SAĞLIKLI KURBAN SEÇİMİ İÇİN UYARI
Kurban Bayramı’na 13 gün kalırken canlı hayvan pazarlarında da yavaş yavaş hareketlilik başlıyor. Bayramın en önemli vecibelerinden olan kurbanlık seçiminde...
ÇIRAKLIK EĞİTİMİNDE KAYIT DÖNEMİNE SON
Çıraklık eğitiminin zorunlu örgün eğitim kapsamına alınmasından sonra kayıt dönemi kaldırıldı.
KEŞAP’TA ŞEHİR İÇİ DOLMUŞ HATTI
Keşap’ta bir ilk. İlçede şehir içi dolmuş hattı kuruldu. Belediye Başkanı Mehmet Emür, “İlçemizde yeni kurulan şehir içi dolmuş hattı...
ŞENLİKOĞLU’DAN TAM DESTEK
Dereli Belediye Başkanı Zeki Şenlikoğlu, her sezon öncesi yaptığı gibi bu sezon da kombine alarak Giresunspor’a destek verdi. Şenlikoğlu, Giresunspor...
FINDIKTA ÜRETİCİSİNE DESTEK DOPİNGİ
Buna göre, ÇKS’ye dahil olan çiftçilere bu yıl için ödenecek tarımsal destekler belli oldu. Türkiye Tarım Havzaları Üretim ve Destekleme...
DOLMUŞÇU ESNAFINI DİNLEDİ
Espiye’de faaliyet gösteren Şehir İçi Dolmuş Durağı Başkan Yardımcısı Ali Geleş ve yönetim kurulu üyeleri, Belediye Başkanı Mustafa Karadere’yi makamında...
SÖNMEZ SOKAK’TA ASFALTLAMA ÇALIŞMASI
Giresun Çıtlakkale Mahallesi Sönmez Caddesi’nde başlatılan düzenleme çalışmaları devam ediyor. Sönmez Caddesi üzerinde bulunan bir kilometrelik yolun alt yapı çalışmalarının...
DENİZ ALTINORDU’DA
Giresunspor’un bir süre önce kadrosuna kattığı ancak sezon başlamadan yollarını ayırdığı Deniz Vural, TFF 1. Lig ekibi Altınordu ile anlaşma...
‘EĞİTİME UZANAN YOL’ PROJESİ BAŞLADI
Trans Anadolu Doğalgaz Boru Hattı Projesi (TANAP) Sosyal ve Çevresel Yatırım Programları tarafından desteklenen, Milli Eğitim Bakanlığı işbirliği ile Tohum...
KARDEŞ KAVGASI KANLI BİTTİ: 1 ÖLÜ
Giresun’da iki kardeş arasında çıkan tartışma kanlı bitti. Bayram G. (27) ağabeyi İsmail G.’yi sokak ortasında bıçaklayarak öldürdü. Olay, Giresun...
‘FINDIK ÜRETİCİLERİNE GEÇMİŞ OLSUN’
Ulusal Fındık Konseyi (UFK) yönetim kurulu üyesi Levent Başaran, Toprak Mahsulleri Ofisinin (TMO) Giresun kalite fındığı 10.5, levant kalite fındığı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

escort eskisehir ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort
Mersin'de vazgecilmez an gecirmek isteyenlerin sitesi escort sizleri bekliyor!
Turkiyede adini duyurmus en kalitali porno film izleme sitesi porno videolar
www.mobilsikisleri.com
3D ile Porno izle
porno izlemek zevkli porno filmler hd mobil porno izle