Giresun Işık Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 3,86 / Satış: 3,87
€ EURO → Alış: 4,55 / Satış: 4,57

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİL 
  • 09.02.2016
Reklam

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, akciğer kanseri, kronik akciğer hastalıkları, kalp hastalıkları ve inme gibi daha birçok ciddi hastalığa sebep olan sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç olmadığını söyledi.

Sigara içen kişilerin kendilerine verdikleri zararın yanında çevresindeki insanlara da zarar verdiğini belirten Medical Park Ordu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt, “Sigaranın insan sağlığına verdiği büyük zararları herkes bilir, fakat kimse yeteri kadar önemsemez. Bu zararların çoğu maalesef geri dönüşü olmayan hasarlara, ölümlere neden olabiliyor” dedi.

Sigaranın içeriğinde bağımlılık yapan nikotin başta olmak üzere birçok zararlı kimyasal madde bulunduğunu, bu maddelerin başta akciğer kanseri olmak üzere, rahim kanseri, prostat kanseri, karaciğer kanseri, mide kanseri, boğaz kanseri, ağız kanseri, göğüs kanseri, kalp hastalıkları ve çeşitli solunum hastalıkları gibi birçok ciddi hastalığın temel nedeni olduğuna dikkat çeken Kurt, her yıl dünyada ve ülkemizde sigaranın verdiği zararlar nedeniyle ölenlerin sayısının gün geçtikçe arttığına dikkat çekti.

“SİGARAYI BIRAKIRKEN EN ÖNEMLİ ŞART MOTİVASYONDUR”

Sigarayı bırakmaya karar vermenin, bir gün bütün bağımlıların karşı karşıya kalacağı bir sorun olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, sözlerine şöyle devam etti: “Sigarayı bırakmanın en gerekli şartı motivasyondur. Kişinin motivasyonunu sürekli yüksek tutması, bunu bir refleks olarak yaşamının odağına yerleştirmesi gerekir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi öncelikle kendine inanmalı ve güvenmeli. Sigarayı ilk bıraktığınız zamanlarda kendinizi huzursuz, rahatsız ve sarsılmış hissedebilirsiniz. Bu nedenle sizi sigara içmeye sevk eden durumlardan kaçının. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız açılırsa yemek için meyve sebze gibi sağlıklı besinler seçin. Unutmayın ki sigarayı bırakmanın sağlığa yararları, kilo alımından kaynaklanabilecek her türlü sağlık sorunundan daha ağır basar.”

“SİGARAYI BIRAKARAK HASTALIK RİSKLERİNDEN KURTULABİLİRSİNİZ”

Sigarayı bırakmanın faydalarının ilk dakikalar da bile hissedilmeye başlanabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Necla Hare Kurt, “Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra kan basıncınız ve nabzınız normale döner. El ve ayaklarınızda kan dolaşımı arttığından onların daha fazla ısındığını hissedersiniz. Birkaç gün içinde vücudun savunma sistemi öksürük, soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer virüslerle de savaşmaya başlayacaktır. Bir yıl içerisinde ise kalp hastalıkları riskiniz neredeyse yarı yarıya iner. Sigarayı bırakarak, kalp hastalıkları,  bazı kanser türleri ve  solunum hastalıkları gibi birçok hastalık riskinizin azalacağını unutmayın. Bu gibi olumlu gelişmelerin yanında ayrıca, sigarayı bıraktıktan birkaç gün sonra tat ve koku duyularınız düzelir. Sigara aynı zamanda derinizdeki kırışıklıkları arttıracağından sigarayı bırakarak daha uzun süre genç kalmayı sağlayabilirsiniz. Sigaranın sayılamayacak kadar zararlarının olduğunu göz önüne alırsak, biran önce sigara bırakmanın önemini anlayabiliriz. Ayrıca, sigarayı bırakmak konusunda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünen bir kişi ise bu konuda uzman bir hekimden veya sigarayı bırakma merkezlerinden yardım alabileceğini unutmamalıdır” şeklinde konuştu.

Reklam
DERBİYE SÜPER LİG HAKEMİ
Samsunspor-Giresunspor maçının hakemi belli oldu. MHK, iki takım arasındaki zorlu doksan dakikaya Süper Lig Hakemi Özgür Yankaya’yı atadı. İlgili
DEVLER’İN RAKİBİ ESKİŞEHİR
Yeşilgiresun Belediyespor, Eskişehir Basket engelini taraftar desteğiyle aşmayı planlıyor. Zorlu mücadele saat 17.00’da başlayacak
ZOR KURA ÇEKTİK
Akın Çorap Giresunspor’un Başkan Yardımcısı İbrahim Özkul , kurada, Süper Lig’in en güçlü takımlarından biriyle eşleştiklerini ifade etti. Özkul, “Buraya...
İKAMETGAH YARIŞINA GİREN BELEDİYELERE TEPKİ
Cumhuriyet Halk Partisi Giresun Merkez İlçe Başkanı Hakan Türker, bazı ilçelerin ikamet çağrısına tepki gösterdi. Türker yaptığı yazılı açıklamada, vatandaşları...
AİLE ZİYARETLERİNE DEVAM…
Vali sarıfakıoğulları göreve başladığı günden itibaren her akşam Mahalle ziyaretlerinde bulunarak; şehit ve gazi ailelerimiz ile yaşlı, engelli, kimsesiz aileleri...
DOĞALGAZ ÇALIŞMASINA YAKIN TAKİP
Bulancak’ta geçtiğimiz ilk kazması vurulan doğalgaz çalışmaları hızla ilerlerken, Belediye Başkanı Recep Yakar, çalışmaları yerinde inceleyerek yakından takip etti.
HUZUREVİ SAKİNLERİYLE BİR ARAYA GELDİ
Vali Harun Sarıfakıoğulları eşi Serpil Sarıfakıoğulları’yla birlikte Giresun Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezinde kalan yaşlıları ziyaret ederek, onlarla öğle...
ÜNİVERSİTEDE ÇEVRE PANELİ
‘’Katı Atık ve Bitkisel Atık Yağların Geri Kazanımı’’ adlı panel Giresun Üniversitesi Mehmet Akif Ersoy Konferans Salonunda düzenlendi. Giresun Belediyesi,...
ARSLANTÜRK TARIM’IN BÜYÜK BAŞARISI
Türkiye’nin ‘en parlak’ 100 şirketi arasında, 5’inci sırada yer aldı
DERBİ’NİN BİLETLERİNE YOĞUN İLGİ
Karadeniz derbisinde Giresunspor’u yalnız bırakmak istemeyen Çotanaklar, satışa çıkarılan biletlere çok yoğun ilgi gösterdi. Pazar akşamı oynanacak karşılaşma için misafir...
‘YERLİ MALI HERKES BUNU TANITMALI’
e-Twinning projesi kapsamında 24 ilin katılımıyla hazırlanan ‘Yerli Malı Herkes Bunu Tanıtmalı’ projesi kapsamında Keşap Şehit Serkan Yılmaz Anaokulu’nda paydaş...
‘GELECEĞİN SAĞLIKLI ORMANLARINI TEMİN EDİYORUZ’
Orman ve Su İşleri Bakanlığı Orman Genel Müdürlüğü  ülke genelinde ormanların devamlılığını sağlamak maksadıyla yürüttüğü bakım çalışmalarını devam ettiriyor. Bu...
ŞENLİKOĞLU’NDAN ERENER’E ZİYARET
AK Parti Giresun İl Başkanı Aytekin Şenlikoğlu, AK Parti Görele İlçe Başkanı Kamil Ok ve İlçe Teşkilatı Görele Belediye Başkanı...
‘3 KADINLAR BİRİ ŞİDDETE MARUZ KALIYOR’
Giresun Üniversitesi Kadın Sorunları Araştırma ve Uygulama Merkezi (GÜKAM) tarafından  “Bir Kadın Sorunu Olarak Şiddet” başlıklı konferans, Sağlık Bilimleri Fakültesi...
TARIMIN İSTİHDAMDAKİ PAYI YÜZDE 20,3
Türkiye Ziraat Odaları Birliği (TZOB) Genel Başkanı Şemsi Bayraktar, tarımın istihdamda üzerine düşeni fazlasıyla yaptığını bildirerek, “Eylül ayında sanayiden 433...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

Mersin'de vazgecilmez an gecirmek isteyenlerin sitesi escort sizleri bekliyor!
Turkiyede adini duyurmus en kalitali porno film izleme sitesi porno videolar
www.mobilsikisleri.com
3D ile Porno izle
porno izlemek zevkli porno filmler hd mobil porno izle

mobil porno , mobil porno , mobil porno , mobil porno , mobil porno ,