Giresun Işık Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 3,81 / Satış: 3,82
€ EURO → Alış: 4,66 / Satış: 4,68

UZMANLAR SICAK HAVALAR İÇİN UYARIYOR

UZMANLAR SICAK HAVALAR İÇİN UYARIYOR
  • 15.07.2016
Reklam

Meteoroloji’nin hava sıcaklıklarının 40 derecelere kadar çıkacağını bildirmesiyle, uzmanlardan vücut sağlığını korumaya yönelik önemli uyarılar geldi.

Meteoroloji’den yapılan hava tahmin raporuna göre, batı bölgelerinde mevsim normallerinin 2 ile 5 derece üzerinde seyreden hava sıcaklığının hafta sonuna kadar artarak 40 derecelere ulaşması bekleniyor. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üstüne çıktığı bu günlerde İstanbul Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, “40 derecenin üzerindeki aşırı sıcaklar negatif etkiler oluşturur ve hastalıkları olumsuz yönde arttırarak ölüme sebebiyet veren sonuçlara yol açabilir” diyerek önemli uyarılarda bulundu.

Sıcak havalardan nasıl korunulması gerektiğini anlatan Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, “Vücudumuzun en uygun ısısı 37 derecedir. 37 derecelik bu ısıyı sağlaması için vücudumuza yardımcı olacağız. Bedenimiz termostat vazifesi görerek bunu sağlamaya çalışır ama sıcak havalarda zorlanır. Bu durumlarda biz vücudumuza ne gibi yardımlarda bulunmalıyız? Birincisi, sıcağa aşırı maruz kalmayacağız. Bunun için bol, rahat ve pamuklu kıyafetler giyeceğiz, geniş bir şapka takacağız, gözlük kullanacağız. Gerekirse açık renkli şemsiyeler kullanmalıyız. Özellikle yaşlı kişilere sıcak ve güneşli havalarda şemsiye kullanmalarını öneriyorum. Bunun dışında her gün, normalde 1,5 litre olan sıvı ihtiyacımızı arttıracağız. Terleme yoluyla vücudumuzdan tuz kaybettiğimiz için tuzlu ayran ve soda gibi içerisinde mineral olan sıvılar tüketmeye özen göstermeliyiz. Bununla birlikte yaklaşık 2-3 litre sıvı tüketmemiz lazım. Üçüncüsü ise özellikle çok sıcak olan bu havalarda saat 11.00 ile 15.00 arasında mümkün mertebe dışarı çıkmamak lazım. Yine bu havalardan korunmak için hem sabah hem akşam olmak üzere günde iki defa duş almayı öneriyoruz. Gıda olarak örneğin dondurma, karpuz yiyebilir, soğuk ayran içebiliriz. Vücudumuzun kendisini içeriden soğutması için, içeriğinde sıvı miktarı çok olan bu besinleri tüketmekte fayda var. Spor yapan kişiler yaptıkları her bir saat spor için fazladan 1 litre daha fazla sıvı almalıdırlar. Eğer spor yapılacaksa da bunu ya sabah erken saatlerde ya da akşam güneş battıktan sonra yapmalarını öneriyoruz” açıklamasında bulundu.

RİSK GRUPLARI DİKKAT

“Kronik hastalığı olan kişiler, yaşlılar, çocuklar ve gebeler risk gurubunu oluşturuyor” diyen Yrd. Doç. Dr. Türkmen, “Özellikle yaşlılarda muhakkak tansiyon, şeker, kolesterol, gibi bir takım hastalıklar oluyor. Bu kişilerin vücut adapte mekanizmaları da artık yavaş çalıştığı için dışarıdaki sıcaklığa uyum sağlayamıyorlar. Dolayısıyla yaşlıların hem korunma yöntemlerine dikkat etmeleri, yeterince sıvı almaları, aşırı sıcakta dışarıya çıkmamaları ve ilaçlarını aksatmadan kullanmaya devam etmeleri lazım. Çocukları kontrol altına alamıyoruz. Sıcak havalarda dışarıda oynuyorlar. Onlarda da sıvı kayıpları, ishaller çok sık görülebiliyor. Bazen söylemeseler de sıvı kaybına bağlı olarak çok büyük bir halsizlik ve yorgunlukla eve gelebilirler ve sıcak çarpmaları oluşabilir. Ebeveynler çocuklarına dikkat etmeliler. Gebeler ise sıcak havalarda yeterince sıvı almadıklarında, bebeklerin içinde bulunduğu amniyon sıvısında azalma meydana gelir. Bu da düşüklere ve bebekte bir takım sakatlıklara yol açabilir. Anne adaylarının daha fazla sıvı almalarını ve daha sık kontrollere gitmelerini öneriyoruz” ifadelerini kullandı.

“SICAKTAN KAÇAYIM DERKEN KLİMA HASTALIKLARINA YAKALANMAYIN”

Astım ve kronik bronşiti olan kişileri de uyaran Yrd. Doç. Dr. Türkmen, “Astım ve kronik bronşit hastalarının akciğer kapasitesi yetersizdir. Dışarıdaki havanın ısısı yüksek, nem oranı da fazla ise akciğerin buharlaşması sistemi bloke olacaktır. O yüzden bu tür hastalar kronik bronşit akut alevlenme dediğimiz nefes darlığı krizleri ile hastanelere başvurabilirler. Hatta bu tür hastalar klimaları çok kullanırlar. Sıcaktan kaçayım derken bu sefer de klimanın oluşturduğu hastalıklara yakalanabilirler. Klimalarımızı optimum ayarında yani 24 derece olan oda ısısında çalıştırmalıyız. Bunlara dikkat edilmesi lazım” diye konuştu.

Reklam
‘ÜLKEMİZİN GÜCÜNE GÜÇ KATACAKTIR’
Giresun iş dünyasından “Zeytin Dalı’na tam destek.
TÜRK ÜNİVERSİTELERİNDE BİR İLK!
Hafif Silah Sistemleri Teknikerliği Programı Giresun Üniversitesi açılıyor.
GİRESUNSPOR’DA KOMBİNE KAMPANYASI
Giresunspor Kulübü’nden verilen bilgide, ligin ikinci yarısında iç sahada oynanacak bütün lig ve kupa karşılaşmalarını kapsayan (Fenerbahçe kupa maçı da...
BOZBAĞ’DAN SERT TEPKİ
Giresunspor Kulüp Başkanı Mustafa Temel Bozbağ, 2-0 yenildikleri Boluspor maçından sonra karşılaşmanın hakemlerine büyük tepki gösterdi. Maç sonu sahaya inen...
GİRESUN’A BÜYÜK MÜJDE
Giresun 2. OSB’de konfeksiyon alanında ilk üretim faaliyetlerine başlayan Mola Tekstil İnş. San. Tic. Ltd. Şti. ve 2018 yılı içerisinde...
TİRDEF’İN YENİ BAŞKANI DEMİREL
Tirebolu Dernekler Federasyonu (TİRDEF ) 6. Olağan Seçimli Genel Kurul Toplantısı İstanbul Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi’nde yapıldı.
KAR İLE MÜCADELEYE İNCELEME
Dereli Kaymakamı Mustafa Berat Kasımoğlu, köylere giderek bir dizi ziyaret ve incelemede bulundu. İlçe Özel idaresince köylerde yürütülen karla mücadele...
TEKNOKENT HEYETİNDEN BRİFİNG
TEKNOKENT Giresun Kurucu Heyetinden Vali Harun Sarıfakıoğulları'na ziyaret.
REİS YİNE TRİBÜNDEYDİ
Giresunspor’un ara transferde büyük umutlarla kadrosuna kattığı Muhammet Reis, sakatlığı nedeniyle Boluspor maçında da forma giymedi. Tecrübeli oyuncu karşılaşmayı sarı...
KARAPIÇAK BAŞARILAR DİLEDİ
Tirebolu İletişim Fakültesi Dekanlık görevine yeni atanan Prof. Dr. Nazım Elmas ve Tirebolu İletişim Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr....
BULANCAK ESNAFI MEVCUT YÖNETİME DEVAM DEDİ
Bulancak Esnaf Sanatkarlar Kefalet Kooperatifinin Pazar günü gerçekleşen 59. Olağan Genel Kurulunda 591 ortağın katılımıyla yapılan seçimlerde mevcut yönetim ipi...
DEĞİRMENCİ GİRESUNLULARLA BULUŞTU
Ulusal bir kanalda sabah haberlerini sunarken işten çıkarılan İrfan Değirmenci bu defa tiyatro oyuncusu olarak halkın karşısına çıktı. Giresun’a gelen...
İYİ PARTİ’DEN AFRİN OPERASYONUNA DESTEK
İYİ Parti Giresun Merkez İlçe Başkanı Abdulkadir Eroğlu, “İçinde bulunduğumuz günler, insanlarımızın kısır çekişmeleri bir kenara bırakıp kenetlenmesi gereken günlerdir”...
SP BULANCAK İLÇE KONGRESİ YAPILDI
Saadet Partisi Bulancak 6. Olağan İlçe Kongresi yapıldı. Saadet Partisi Genel Başkan Yardımcısı ve Ekonomik İşler Başkanı Latif Öztek’in katıldığı...
4-6 YAŞ KUR’AN KURSU ETKİNLİĞİ
Giresun İl Müftülüğüne bağlı 15 Temmuz Çıtlakkale 4-6 yaş grubu Kur’an Kursu 2017-2018 Eğitim- Öğretim yılı 1.dönem sonu ve Kur’an-ı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

Mersin'de vazgecilmez an gecirmek isteyenlerin sitesi escort sizleri bekliyor!
Turkiyede adini duyurmus en kalitali porno film izleme sitesi porno videolar
www.mobilsikisleri.com
3D ile Porno izle
porno izlemek zevkli porno filmler hd mobil porno izle

mobil porno , mobil porno , mobil porno , mobil porno , mobil porno ,